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Zu viel Essen zu Weihnachten. Esse gesund!

Zu viel Essen zu Weihnachten - YoulookvideoWeihnachten ist das wichtigste Fest im Christentum. Meistens hört man, dass dieses Fest eine besondere Zeit ist, die man mit seinen Familien verbringt. In der Regel ist es so tatsächlich. Dennoch ist Weihnachten auch mit einem Problem verbunden – es geht um eine große Völlerei! Vor Weihnachten sprechen fast alle lediglich vom Essen.

Zu Weihnachten essen die meisten von uns zu viel! Leckere Kuchen, Gänsebraten, Stollen und verschiedene Süßigkeiten – diese sowie andere Gerichte schmecken wirklihc lecker. Zahlreiche Personen nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten ernste Konsequenzen haben kann. Deshalb lohnt es sich, auch zu Weihnachten was Gesundes zu essen!In der Weihnachtszeit gibt es so viele leckere Speisen!

Das wissen alle. Selbstverständlich ist es nicht einfach, auf etwas zu verzichten. Dennoch darf man damit nicht übertreiben. Heutzutage wissen schon alle, dass Weihnachtsspeisen viel Zucker sowie Fett haben. Das ist damit gleichgesetzt, dass sie äußerst viele Kalorien haben. Und dazu sind sie tatsächlich schwer bekömmlich. Für unseren Organismus ist eine große Völlerei in der Weihnachtszeit nichts Positives!Es handelt sich darum, dass zu viele Kalorien die Verdauung und Stoffwechsel überfordern. Außerdem kann man zunehmen.

Statistisch gesehen, jeder Deutscher nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt.Nach schweren Mahlzeiten zu Weinachten kann man Tee mit Anis und Fenchel zubereiten. Das muss helfen. Der Tee fördert darüber hinaus die Verdauung. Auch zu Weihnachten sollte man ein bisschen Bewegung planen. Mit seinen Liebsten kann man z.B. einen Spaziergang planen. So kann man sich gut entspannen, mit anderen zu vielen Themen zu sprechen und ein wenig Kalorien verbrennen.

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